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我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后

发布时间:2020-01-15 14:14编辑:小优阅读: 773次 手机阅读

小时候,家乡的土地上种满了红薯。

小路旁、田间地头到处都是。

我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图1)

红薯易栽种产量高,生命力旺盛。

无论多么贫瘠的土地都能结出果来。

红薯藤红薯叶都是猪的饲料。

我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图2)

可如今的红薯叶成了

我们台山人最受欢迎的家常菜之一。

特别是近几年被揭秘具有强大的养生价值之后。

更是掀起吃红薯叶风潮。

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我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图5)

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红薯叶怎么做才好吃?

常见的做法是用蒜香猪油爆炒!

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我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图8)

如今红薯叶制作的食品。

摆上了酒店、饭馆的餐桌

变成了蔬菜皇后!

其实这个一直被大家彻底忽视的

“蔬菜皇后”有着强大的功效!

让我们来见识下:

一、排毒

含丰富叶绿素。

能够“净化血液”帮助排毒。

我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图9)

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物。

能提高免疫力,“预防感冒”

我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图10)

三、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶

就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图11)

四、预防高血压

富含钾

有助血压控制,预防高血压。

我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图12)

五、改善便秘

丰富的膳食纤维。

可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”

我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图13)

六、改善更年期症状

富含植固醇。

可以达到与荷尔蒙类似的

调节身体机能的功效。

七、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质

能促进乳汁分泌

我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图14)

八、强化视力

有丰富维生素A,可强化视力。

我们台山人最受欢迎的家常菜之一,变成了蔬菜皇后(图15)

原来红薯叶有这么多作用

不仅好吃,而且健康!

毕竟现在的猪肉价格上涨得厉害。

还是吃红薯叶靠谱一些!

本文相关词条概念解析:

家常菜

家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。家常菜,是中菜的源头,也是地方风味菜系的组成基础;家庭利用现有的调味品也可以炒制出的菜肴。冬季是进补的好季节,但有一点要注意的是,一些看起来很简单的菜肴,只要用的时候适当,也能起到意想不到的良好效果。

标签: 红薯 蔬菜 乳汁 免疫力 视力
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